А теперь?
Вот сейчас

Мне очень плохо

А кому позвонить? Кому написать?

Некому

Наверное снова придётся идти к психологу

Панические атаки, постоянная раздражительность, навязчивые состояния, плохой сон

Мне страшно. Сейчас мне правда страшно. Я боюсь сойти с ума.